SpielerFit in der Praxis: Wenig Aufwand, viele Erkenntnisse
Eine professionelle Körperanalyse im Training – das klingt nach Profisport. Dank des SpielerFit Angebots von der BARMER und Vereinsticket erfahren auch Amateursportler mehr über ihre Körperzusammensetzung und erhalten wertvolle Tipps, wie sie ihre Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen können.
Was ist SpielerFit?
Bei SpielerFit handelt es sich um eine professionelle Körpernalyse. Das Angebot findet in Zusammenarbeit mit der BARMER statt, ist kostenfrei für Amateurmannschaften und beinhaltet keinerlei Verpflichtungen.
Mithilfe einer Tanita Waage werden diverse Werte ermittelt: Körperfettanteil, Verteilung des Körperfetts, Körperbauwert, Muskelmasse, Verteilung der Muskelmasse, Grundumsatz, Viszeralfett, Stoffwechselalter und Muskelqualität.
Anschließend werden die Werte mit den Teilnehmenden besprochen und diese erhalten individuelle Tipps, woran sie arbeiten können.
Stefan Becker von der BARMER Tier erklärt, welche Werte im Rahmen von SpielerFit ermittelt werden:
Wie läuft das Angebot in der Praxis ab?
In der Praxis sieht das so aus, dass du oder eine*r deine*r Teamkolleg*innen dieses Kontaktformular ausfüllt. Wir melden uns dann bei euch, um einen Termin abzumachen, an dem ein Gesundheitsexperte der BARMER im Training vorbeikommt.
Die Spieler*innen trainieren an ebendiesem Termin ganz normal und alle paar Minuten geht jemand zum Body-Check. Der dauert pro Teilnehmer*in wenige Minuten, inklusive Besprechung des Ergebnisbogens und individueller Tipps zur Trainingsoptimierung.
Luisa Becker hat mit ihrer Mannschaft einen SpielerFit Termin wahrgenommen. Im Video schildert sie ihre Eindrücke:
Welchen Mehrwert bietet SpielerFit?
Die Spieler*innen erhalten wertvolle Informationen über ihren Körper. Das ist die Basis, um ein Gefühl dafür zu entwickeln, wie sie durch Ernährung, aber auch gezieltes Training, leistungsfähiger werden und Verletzungen vorbeugen können.
So können individuelle Trainingstipps entwickelt werden – wenn beispielsweise ein*e Handballer*in zu wenig Muskeln im Sprungbein hat. Das ist nicht zuletzt für Trainer*innen interessant.
Kevin Schmidt, Trainer des Rheinlandligisten FSG Ehrang-Pfalzel, schätzt die bei SpielerFit gewonnenen Erkenntnisse, wie er im Video verrät:
Wie kommst du an einen SpielerFit Termin für deine Mannschaft?
Nimm am besten gleich Kontakt mit uns auf über das folgende Formular. Anschließend melden wir uns bei dir und finden einen Termin – damit professionelle Körperanalyse im Training nicht dem Profisport vorbehalten bleiben.
