Geändert am 10. Juni 2025.

Analena Blüm
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Alles, was du über Softball wissen musst

US-Sportarten wie Softball gewinnen in den letzten Jahren auch in Deutschland zunehmend an Beliebtheit. Doch welche Regeln gibt es beim Softball überhaupt? Was brauchst du, um Softball zu spielen? Und wo kannst du eigentlich selbst in der Nähe Softball spielen? In diesem Text geben wir dir einen Überblick über eine Sportart, die ursprünglich als Hallenversion von Baseball entstanden ist und es mittlerweile sogar zu Olympia geschafft hat.

Inhaltsverzeichnis

Regelwerk - so wird Softball gespielt
Ausrüstung - das brauchst du beim Softball
Spielbetrieb - Softball in Deutschland und der Welt
Wo kann ich in Deutschland Softball spielen?

Regelwerk - so wird Softball gespielt

Zu Beginn geben wir dir einen Überblick über die wichtigsten Regeln beim Softball.

Ablauf

Die Grundregeln beim Softball sind gleich denen des Baseballs. 2 Teams mit je 9 Spielern (+Auswechselspieler) treten gegeneinander an. Dabei besitzt das Auswärtsteam zu Beginn das Schlagrecht und ist somit das angreifende Team (Offense), welches Punkte erzielen kann. Ein Punkt wird erzielt, indem ein:e Schlagmann/Schlagfrau zum/zur Läufer:in wird und das Spielfeld bis zur Homebase umrundet. Der/die Läufer:in darf die Base erst verlassen, sobald der Pitcher den Ball in der Wurfbewegung losgelasen hat.

Ein Punktgewinn beim Softball wird auch als "run" bezeichnet. Das generische Team befindet sich währenddessen im Feld und versucht, das angreifende Team am Punktgewinn zu hindern. Das tun sie, indem sie Spieler:innen des gegnerischen Teams “out” machen, also die geschlagenen Bälle jeweils fängt oder die Läufer:in beim Umrunden behindert. Sind 3 Spieler:innen des angreifenden Teams “out”, wechseln die Rollen und das Heimteam geht in die Offensive.

Spieldauer

Ein Softballspiel ist in Innings unterteilt. Jedes Inning besteht aus 2 Teilen: der oberen ("Top") und unteren Hälfte ("Bottom"). In der oberen Hälfte versucht eine Mannschaft zu punkten, während die andere versucht zu verhindern, dass sie punkten. In der unteren Hälfte sind die Rollen getauscht. Jede Hälfte dauert so lange, bis 3 Spieler:innen der angreifenden Mannschaft "out" sind. Nachdem die Innings beendet sind, gewinnt das Team mit den meisten Läufen das Spiel.

Spiele bestehen typischerweise aus 7 Innings und dauern durchschnittlich 1-2 Stunden. Schiedsrichter:innen können jedoch zusätzliche Innings erlauben, falls es Unentschieden steht. Zudem gibt es die sogenannte “Gnadenregel”, nach der ein Spiel beendet werden kann, wenn es unwahrscheinlich erscheint, dass eine Mannschaft einen hohen Punkterückstand noch aufholen kann. Die Regel vermeidet eine Demütigung des unterlegenen Teams.

Zahlen und Fakten

Zwei Teams aus Kanada stellten im Juli 2009 einen neuen Guinness-Weltrekord für das längste Softballspiel auf. Die Dauer betrug 115 Stunden und 3 Minuten, wobei das Siegerteam schlussendlich mit 876 zu 766 gewann.

Softballfeld

Das Spielfeld beim Softball hat die Form eines Tortenviertels und wird nach außen durch die sogenannten Foul Lines begrenzt, die das Fair Territory (innen) vom Foul Territory (außen) trennen. Das Spielfeld besteht aus dem Infield (aufgrund seiner Form auch "Diamond" genannt) und dem Outfield. Das Infield besteht aus den 3 Bases und der Homeplate. Dahinter ist eine Zone aus Sand, die ebenfalls zum Infield gehört. Die dahinterliegende Rasenfläche ist das Outfield. Das Spielfeld beim Softball ist wesentlich kleiner als das beim Baseball. Der Abstand beim Softball beträgt zwischen den einzelnen Markierungspunkten (Bases) 18,3. Die Seitenlänge des Outfieldes beträgt 65 m. Der Abstand zwischen Werfer (Pitcher) und Schlagmann/Schlagfrau (Batter) liegt bei ca. 13 m.

Aufstellungen

Die Aufstellung beim Softball ist analog zu der des Baseballs. In diesem Beitrag erfährst du mehr dazu.

Slowpitch-Softball und Fastpitch-Softball

Slowpitch-Softball: Hierbei muss der Pitch auf seiner Flugbahn einen höchsten Punkt von mindestens 1,83 m durchfliegen. Das führt zu langsamen Pitches und damit zu einem sehrschlagbetonten Spiel. Slowpitch ist vor allem Breitensport, wird aber teils auch wettkampfmäßig betrieben

Fastpitch-Softball: Bei dieser Variante gibt es keine Einschränkungen bezüglich der Flugbahn, was zu schnellem und variantenreichem Pitching führt. Fastpitch wird vor allem bei Frauen auf Wettbewerbsebene betrieben.

Du willst wissen, wie ein Fastpitch-Softballspiel aussieht? Dann kannst du dir hier das Bundesliga-Softballspiel der Karlsruhe Cougars gegen die Mannheim Tornados anschauen. Viel Spaß damit.

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Abgrenzung zum Baseball

Softball ist eine vereinfachte Version von Baseball, die ursprünglich als Hallenspiel erfunden wurde. Da Softball leichter gespielt werden kann als ein normales Baseballspiel, gewann Softball insbesondere im Frauen- und Jugendbereich immer mehr an Popularität und ist dort auch heute noch die dominierende Variante.

Die Dominanz von Softball ist insbesondere im Frauen-Bereich jedoch nicht gänzlich unumstritten. Gerade in den USA wird immer wieder kritisiert, dass es für Frauen zu wenige Möglichkeiten gibt, selbst Baseball zu spielen. Auch in Deutschland wird im Frauen-Bereich nur Softball angeboten.

Die Grundregeln sind denen des zum Baseballs gleich, dennoch gibt es einige Unterschiede, wie beispielsweise die Pitcherbewegung. Der/die Werfer:in muss beim Softball den Ball durch einen Unterhandwurf von unterhalb der Hüfte werfen, wobei das Handgelenk nicht weiter vom Körper entfernt sein darf als der Ellenbogen.

Unterschiede gibt es auch bei den Spielfeldern. Dieses ist beim Softball etwas kleiner, ungefähr 2/3 des Baseballfeldes. Zudem gibt es beim Baseball 9 Innings (Spielabschnitte), während es beim Softball lediglich 7 Innings gibt.

Zudem gibt es beim Softball an der ersten Base eine sogenannte Safety-Base, die eine extra Fläche für den Batter-Runner bietet, um Kollisionen zu vermeiden. Auch in der Ausstattung gibt es Unterschiede. Der Softball ist mit einem Umfang ca. 30 cm und 170 g sowohl größer, als auch schwerer als der Baseball, die Schläger dagegen sind schmaler und leichter.

Ausrüstung - das brauchst du beim Softball

Softball (Ball): Der kugelförmige Ball hat eine signalgelbe Farbe. Er besteht aus garnumwickeltem Kapok (ein baumwollähnlicher Naturstoff), der mit Leder überzogen ist. Mit ca. 30 cm Umfang und 170 g ist er deutlich größer und schwerer als ein Baseball. Die unterschiedlichen Größenverhältnisse sorgen dafür, dass man einen Softball weitaus kürzer werfen kann als einen Baseball. Der Softball nimmt dadurch auch bis zu 30-40 mph weniger an Geschwindigkeit auf.

Softballschläger: Die Schläger sind beim Softball gewöhnlich etwas dünner und leichter. Sie werden nach dem Griff flaschenförmig dicker und laufen dann gerade weiter. Zudem werden grundsätzlich - selbst im professionellen Bereich – keine Holzschläger verwendet. Die Schläger sind traditionell aus Aluminium gefertigt.

Handschuhe: Jede:r Spieler:in der verteidigenden Mannschaft trägt zum Fangen und Aufnehmen des Balles einen Lederhandschuh, um besser fangen zu können und dabei etwaige Schmerzen zu reduzieren. Je nach Position gibt es unterschiedliche Arten von Handschuhen. Der Catcher und First Baseman dürfen einen Fäustling (“Mitt”) verwenden, während alle anderen Spieler:innen einen Handschuh mit abgegrenzten Fingern tragen müssen.

Schlaghelm: Der Catcher und Batter müssen aus Sicherheitsgründen einen Helm anziehen

Catcher-Ausrüstung: Für den Catcher gibt es neben dem Helm zusätzliche Ausrüstungsgegenstände, die an dieser Stelle nur aufgelistet werden: Catcher-Handschuh, Brustpanzer, Beinschoner und Gesichtsmaske. Dadurch ist der Catcher vor nicht getroffenen oder abgefälschten Bällen geschützt.

Kleidung

Alle Spieler müssen einheitlich entweder lange oder kurze Hosen tragen. Sollte dies nicht möglich sein, wird das Spiel durchgeführt und der Verstoß auf dem Scoresheet vermerkt, damit er von der ligaleitenden Stelle geahndet werden kann. Shirts jeglicher Art müssen in die Hose gesteckt werden.

Die Schiedsrichter:innen können bei schlechten Witterungsverhältnissen Kleidungsstücke wie Warm-Up-Jacken oder Kapuzenpullover bei Spielern zulassen. Hierbei ist jedoch darauf zu achten, dass diese unter dem Trikot getragen und etwaige Kapuzen so versteckt werden, dass von ihnen keine zusätzlichen Verletzungsgefahren ausgehen.

Spielbetrieb - Softball in Deutschland und der Welt

Softball-Ligen

Softball-Bundesliga: Die Softball-Bundesliga wurde 1999 gegründet und ist die höchste deutsche Spielklasse im Fastpitch-Softball, in der jährlich der deutsche Softballmeister der Frauen ermittelt wird. Die Liga besteht aus 2 Gruppen, der 1. Bundesliga Nord und der 1. Bundesliga Süd, in der in der Regel jeweils 8 Mannschaften gegeneinander spielen. Die Spiele werden als Doubleheader ausgetragen, sodass die Teams insgesamt 4 x aufeinandertreffen.

Rekordsieger mit 12 deutschen Meisterschaften sind die Mannheim Tornados. Eine deutsche Meisterschaft im Softball nur für Herren gibt es derzeit nicht, allerdings besteht die Möglichkeit der Teilnahme an Mixed Ligen.

Mixed Softball Champion: Die Mixed Softball Champions League ist seit 2011 die offizielle deutsche Meisterschaft im gemischtgeschlechtlichen Fastpitch-Softball. Das Turnier wird eigenverantwortlich organisiert. Mindestens 2 Spieler müssen entweder weiblich oder männlich sein.

Austrian Softball League: Die Austrian Softball League ist die 1. Softball-Bundesliga in Österreich. 7 Teams treten gegeneinander an, wobei die 4 besten Teams an den Staatsmeister-Play-Offs teilnehmen.

National Pro Fastpitch: Die National Pro Fastpitch (NPF) wurde 1997 gegründet und ist eine professionelle US-amerikanische Frauen-Softball-Liga. Jede Mannschaft hat mindestens 18 Spielerinnen zu stellen.

Softball-Europameisterschaft: Die Softball-Europameisterschaft wird vom Europäischen Softballverband ESF ausgetragen. Das Turnier wird normalerweise alle zwei Jahre ausgetragen. Seit 2011 nehmen über 20 Mannschaften teil. Aktueller Titelträger sind die Niederlande.

Softball-Weltmeisterschaft: Die Softball-Weltmeisterschaft der Damen wird seit 1965 ausgetragen, die der Herren seit 1966. Rekordsieger sind die USA mit 11 gewonnenen Weltmeisterschaften.

Softball bei Olympia

Da die USA die größte Softball-Nation sind, wurde die Sportart erstmals 1996 bei den olympischen Spielen der Frauen in Atlanta eingeführt. Für die Sommerspiele 2012 in London und 2016 in Rio de Janeiro wurde Softball nach Abstimmung gestrichen. Erst 2020 war Softball wieder Teil des Programms bei den olympischen Sommerspielen in Tokyo.

Du willst wissen, wie ein olympisches Softballspielspiel aussieht? Dann kannst du dir hier das Finale des olympischen Softballturniers von den vergangenen Spielen aus Tokio anschauen. Viel Spaß damit.