In der Saison 2024/25 kannst du in der Vereinsticket App die Spiele der Bezirksligen der der Herren tippen. Gewinnen kannst du dabei eine Mystery Box und ein Retro-Trikot deiner Wahl – zur Verfügung gestellt von Trikotstoff. Wie du am Tippspiel teilnehmen kannst und wie das Ganze abläuft, verraten wir dir in diesem Beitrag.

Die Vorweihnachtszeit rückt langsam näher und passend dazu haben wir im Vereinsbedarf jetzt fünf neue Adventskalender-Designs für dich, die du auf deinen Verein anpassen und bei uns bestellen kannst. Hier kannst du dir bereits alle fünf Designs anschauen und für dein Lieblings-Design abstimmen.

Die Spielzeit 2024/25 des Bitburger Rheinlandpokals läuft und passend dazu, kannst du jetzt in der Vereinsticket App alle Spiele des Pokalwettbewerbs tippen. Gewinnen kannst du dabei mit etwas Glück 20 Kisten Bitburger Stubbi, sowie ein exklusives Bitburger Fanpaket aus dem Bitburger Fanshop. Wie du mitmachen kannst, erfährst du im folgenden Beitrag.

In der Saison 2024/25 kannst du in der Vereinsticket App die Spiele der Fußball-Rheinlandliga der Damen und der Herren tippen. Gewinnen kannst du dabei ein Retro-Trikot deiner Wahl – zur Verfügung gestellt von Trikotstoff. Wie du an der Tipprunde teilnehmen kannst und wie das Ganze abläuft, verraten wir dir in diesem Beitrag.

Ob Joggen, Wandern oder Fahrradfahren - Cardio Training ist der Schlüssel zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System und einer besseren Ausdauer. In diesem Beitrag erklären wir, was Cardio Training genau ist, wie es deine Herzgesundheit positiv beeinflusst und welche wichtigen Punkte du beim Training beachten solltest. Zudem stellen wir dir fünf effektive Cardio-Übungen vor, die du ganz einfach in den eigenen vier Wänden durchführen kannst.