Körperlich und mental fit mit dem Handballcampus München
Beim Handballcampus München geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um die mentale Gesundheit. Luisa Strakeljahn ist für den Bereich Gesundheit verantwortlich und erklärt im Interview die zusätzlichen Projekte neben den Feriencamps und den Angeboten für Schulen.
Mentale Gesundheit im Fokus
Körperliche und mentale Fitness verbinden? Das geht ganz einfach mit dem Mental Fit Pfad. An acht Stationen wird je eine körperliche Übung mit einem mentalen Lösungsansatz verbunden. Jede Station wird von einer Persönlichkeit aus dem Sportbereich begleitet, auch Handballcampus-Mitgründer Dominik Klein ist dabei.
Der Mental Fit Pfad soll Kinder und Jugendliche auf das Leben vorbereiten, kann aber von allen Altersgruppen absolviert werden. Das Besondere ist, das der Pfad an vielen unterschiedlichen Orten installierbar ist, wie an Spielplätzen und Wanderpfaden, aber auch an Schulen oder Firmen. So steht zum Beispiel am Olympiapark München ein Mental Health Pfad.
Auch bei Vereinsticket bieten wir dir verschiedene kostenfreie Gesundheitsangebote: Gemeinsam mit der AOK bieten wir Screenings und Workshops für Vereine an. Darunter beispielsweise Schulungen zur Sensomotorik zum Schutz vor Fehlbelastungen, Faszientraining oder Vorträge zum Thema Ernährung. Neugierig geworden? Mehr Infos gibt es hier.
Bewegung für Erwachsene
Eher an Erwachsene und speziell die Eltern des Handballcampus München richtet sich hingegen das Präventionsprojekt feelfit. Mit dem zeitflexiblen und ortunabhängigen Onlinebewegungsangebot will der Handballcampus München gemeinsam mit seinem Partner feelfit auch Erwachsene zur Bewegung begeistern.
Der Kurs besteht aus acht Lektionen, Trainingsvideos und Wissensinhalten zum Thema Gesundheit. Am Ende kann ein Zertifikat erworben werden, viele Krankenkassen erstatten außerdem die Kosten für die Teilnahme. Ein weiterer Vorteil: Der Kurs kann individuell jederzeit begonnen werden.
Neben den Gesundheitsprojekten sind das Herzstück des Handballcampus München jedoch seine Handballcamps für Kinder. Mehr darüber erfährst du in unserer Dokumentation zum Handballcampus München.
Gesundheit & Fitness, Handballcampus München
