Gesundheitsangebote in der Praxis: AOK scannt SG Hermeskeil
Im normalen Trainingsbetrieb einfach mal die Gesundheits- und Fitnesswerte des eigenen Vereins überprüfen? Das können wir seit einigen Wochen in Zusammenarbeit mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland Vereinen aus dem Saarland und aus Rheinland-Pfalz kostenfrei ermöglichen. Gesundheitsangebote aus drei verschiedenen Bereichen (Ernährung / Faszien & Stabilisation / Functional Fitness) können seitdem über uns kostenlos gebucht werden.
Dieses Angebot hat die SG Hermeskeil in der vergangenen Woche genutzt und sich einen Cardio-Scan für ihre Fußballer gesichert. Wir waren bei dem Termin mit der Kamera dabei und geben dir hier einmal einen Eindruck, wie der Scan abgelaufen ist und welche Erkenntnisse der Verein aus der Messung ziehen konnte.
Einfache Integration ins Training
Die Testung der Spieler wurde im Rahmen des normalen Vereinstrainings durchgeführt und kostete pro Spieler nicht einmal 10 Minuten Trainingszeit. Die SG Hermeskeil führte am Tag der Testung mit ihren Spielern ein Zirkeltraining mit verschiedenen Kräftigungs- und Dynamikübungen durch. Währenddessen wurden immer zwei Spieler gleichzeitig zur Messung herausgerufen, während der Rest normal weitertrainieren konnte.
Die Messung dauerte dabei je nur rund 7 Minuten, wovon der größte Teil dafür aufgewendet wurde, die Herzfrequenz nach dem intensiven Training zu beruhigen, da sonst durch die vorherige Aktivität die Werte des Cardio-Scans verfälscht gewesen wären. Der Cardio-Scan an sich dauerte hingegen nur je zwei Minuten. Im Anschluss konnte der jeweilige Spieler sofort wieder ins Training entlassen und der nächste Spieler herausgerufen werden.
So lief der Cardio-Scan ab
Es wurden zwei Elektroden am Handgelenk und zwei Elektroden am Fußknöchel befestigt und anschließend wurde zwei Minuten lang in Ruhe die Herzaktivität gemessen. Dabei wurden die Messwerte in Echtzeit vom Cardio-Scan-Gerät analysiert, sodass sie schon kurz danach für den Spieler übersichtlich zur Verfügung standen.
Aus den Daten wurde dabei außerdem eine Punktzahl für die Gesamtbewertung der Herzgesundheit errechnet, welche die Schwankungen der Herzsignale in vier verschiedene Kategorien (von “keine Auffälligkeiten” bis “sehr deutliche Auffälligkeiten”) einsortierte. Dabei wurde zusätzlich angegeben, in welchen Fällen empfohlen wird, die gemessenen Werte noch einmal ärztlich abzuklären. So konnten die Spieler auch ohne eigene medizinische Expertise direkt sehen, was ihre Werte bedeuteten und ob gesundheitliche Probleme bestehen könnten.
Die Ergebnisse der Testung bekamen die Spieler der SG Hermeskeil ausgedruckt mit nach Hause. Sie können diese bei Bedarf ihrem Arzt zeigen und/oder mit den Ergebnissen einer Folgetestung abgleichen. Denn das Angebot der AOK ermöglicht einen weiteren - natürlich ebenso kostenfreien – Cardio-Scan.
Cardio-Scan: So lautet das Fazit der SG Hermeskeil
Bei den Spielern und Trainern fiel das Fazit nach dem Cardio-Scan sehr positiv aus. Hermeskeils Trainer sagte im Anschluss:
Meiner Meinung nach ist das Ganze top gelaufen. Vom Ablauf her und von der Art und Weise war das Ganze absolut gelungen und für die Spieler war es denk ich sehr sinnvoll mal zu sehen, wo sie gesundheitlich stehen und wie der Leistungsstand ist. Absolut empfehlenswert.
Kostenfreie AOK-Gesundheitsangebote für deinen Verein
Mehr über die Gesundheitsangebote der AOK, die du über Vereinsticket kostenfrei für deinen Verein buchen kannst, erfährst du in unserem Blogbeitrag: Gesund im Verein mit der AOK. Neben dem Cardio-Scan gibt es weitere spannende Angebote für Vereinsmannschaften.
Bei Fragen oder falls du Interesse an einem der Angebote hast, kannst du uns entweder über das folgende Kontaktformular oder telefonisch kontaktieren. Unsere Telefonnummer lautet: 06581 839 839 0
